Les bienfaits de la gratitude
En prenant le temps de reconnaître et d’apprécier les nombreuses choses qui enrichissent votre vie, vous pouvez cultiver un état d’esprit de gratitude qui nourrit votre bonheur et votre bien-être général. Par exemple, vous pouvez être reconnaissant pour la beauté de la nature, pour les expériences que vous vivez au quotidien avec votre famille, vos amis, vos collègues, pour chaque chose que vous possédez dans votre vie. En pratiquant cette gratitude quotidiennement sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant aujourd’hui, votre état d’esprit sera plus positif, épanouissant. L’état de gratitude envers vous-même et envers les autres réduit le stress, l’anxiété en favorisant vos émotions positives et réduits vos émotions négatives. Louise
Imprégnez vous aussi de la symbolique de cette image pour laisser parler vos émotions.
Image par Nicky ❤️🌿🐞🌿❤️ de Pixabay
