Le rêve de Louise – La vie en positif
Au coeur de votre âme
Les préparatifs de Noël
Le stress des préparatifs de Noël Noël approche à grands pas et, […]
Le stress des préparatifs de Noël Noël approche à grands pas et, avec lui, son lot d’émotions intenses, de préparatifs minutieux et de moments partagés. Mais il est facile, dans ce tourbillon de courses, de décorations et de réunions familiales, de se laisser emporter par le stress. Pourtant, c’est précisément dans ces moments que la […]
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Une organisation dans votre quotidien L’organisation dans un monde où tout s’accélère, où les sollicitations sont multiples et permanentes devient indispensable, il faut apprendre à structurer vos journées. L’organisation quotidienne, loin d’être une simple lubie de perfectionniste, représente une véritable clé du bien-être personnel, de l’efficacité professionnelle et de l’équilibre de vie. Adopter une routine […]
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La maîtrise de soi et le contrôle de vos émotions La maîtrise de soi ou l’autodiscipline, est la capacité de contrôler vos émotions, vos comportements et vos désirs afin d’atteindre vos objectifs sur le long terme. Apprendre à contrôler vos émotions est une compétence essentielle pour votre succès personnel et professionnel. La maîtrise de soi […]
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L’endormissement nécessite souvent la création d’une routine relaxante et la mise en place de bonnes habitudes. Si vous pouvez adopter des horaires de sommeil réguliers, c’est idéal, en effet cela permet à votre organisme d’enclencher plus facilement le mécanisme qui permet de vous endormir. Le sommeil est composé de différents cycles qu’il convient de respecter […]
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