Les croyances ne sont pas toujours faciles à déceler, car vous avez appris à vivre avec elles au quotidien. Si vous vous apercevez que vos croyances ne sont pas en harmonies avec votre façon de voir les choses, vous pouvez décider de les modifier.
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Observez vos croyances
La croyance est une pensée que vous considérez comme vrai, d’où l’intérêt de les examiner lorsqu’elles ont une connotation négative. Beaucoup de vos croyances se sont construites durant votre enfance dans votre environnement familial, social et culturel. Car adopter une croyance c’est une vérité que vous allez appliquer dans votre quotidien. Voilà pourquoi il est important pour vous de voir si vos croyances sont en concordance avec ce que vous voulez vivre.
Analysez vos croyances
Ce sont avant tout vos croyances qui font vos succès et vos échecs, car si vous pensez que vous ne méritez pas les choses, le fait d’y croire entraîne leur réalisation. Vous pouvez prendre conscience que votre croyance est néfaste et que vous ne formulez pas la bonne pensée. Par contre, vous avez toujours cette possibilité de la transformer en une pensée positives, je mérite que les choses bien m’arrivent. En faisant cela vous affaiblissez la croyance négative et vous la remplacez par une croyance dynamisante.
Changez vos croyances
Vous êtes seul à savoir si vos pensées sont exactes ou non, vous avez la possibilité de changer vos croyances, mais c’est à vous de décider de le faire. Évitez de vous imposer des obligations inutiles, car cela entrave votre liberté. Si vous voulez vivre des événements heureux, vos pensées ne doivent pas s’y opposer. Avancez dans votre vie avec des croyances nouvelles et laissez émerger vos pensées positives. Faites ce changement à votre rythme et de vous dire que chaque jour vous positivez vos croyances un peu plus.
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Votre journal de bord
Transformez vos croyances
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Notez dans votre journal les actions que vous allez entreprendre dès aujourd’hui et les croyances négatives que vous allez changer pour les transformer en croyances positives.
Pour transformez vos croyances vous devez vous poser des questions :
– Cette croyance est-elle encore exacte ? Exemple : Est-il vrai que la réussite n’appartient qu’aux gens qui se lèvent tôt ?
– La conséquence de cette croyance est-elle vrai ? Exemple : mes parents me disaient tu es trop timide pour exercer un métier dans la vente.
– Mes croyances superstitieuses engendrent-elles mes peurs ? Exemple : le chiffre 13 porte malheur.
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Vidéo de Matthias Groeneveld provenant de Pexels
Image de Pixabay