sommeil - Le rêve de Louise - La vie en positif

Favorisez l’endormissement

30 janvier 202430 mars 2024Pascale

L’endormissement nécessite souvent la création d’une routine relaxante et la mise en place de bonnes habitudes. Si vous pouvez adopter des horaires de sommeil réguliers, c’est idéal, en effet cela permet à votre organisme d’enclencher plus facilement le mécanisme qui permet de vous endormir. Le sommeil est composé de différents cycles qu’il convient de respecter […]

Les différentes phases du sommeil

21 mai 20215 février 2024Pascale

Les zones d’activités du cerveau Dans les différentes zones du cerveau les neurones s’activent de façon rythmique. Cette activité a été mesurée scientifiquement par un appareil de mesure. Par ailleurs, cet électroencéphalogramme (EEG) a été inventé en 1929 par un médecin Hans Berger. Car, le rythme de ces pulsations peut se traduire en forme d’ondes. […]